"Hú, ez már nem fér bele az idén..." – vagy mégis?

2014. 10. 20., HétfőF. Tóth Krisztina

Azt akármelyik tanácsadó guru megmondhatja neked, hogy a dolgok alfája és omegája: a célkitűzés és tervezés. De hogy konkrétan mi van akkor, amikor "a helyzet fokozódik", és már csak 9 hét van hátra az évből?!

Képzeld el, hogy mindenki más pánikol, TE azonban pontosan tudod, hogy mit tegyél! Ehhez hoztam neked most 7+1 lézerpontos coaching kérdést.
Indulhatunk?

 

év végi hajrá.jpg

 

 

Ha sínen vagy a 2014-re kitűzött céljaiddal, terveiddel, örülj neki, gratulálok! De ha lemaradtál, mert vagy túltervezted magad, vagy közbeszólt az élet, az se tragédia.

 

"Shit happens", ahogy az angol mondja. MINDIG beüt valami. Ám ezt a valamit akár a hasznodra is fordíthatod...

Eminem szerint: "Ha nem lennének drámák és gondok az életemben, a dalaim mind merő egy unalom lenne". Valahogy így vagyok ezzel én is, és bevallom, nekem sem árt egy kis újratervezés az év végi hajrá előtt!

 

 

Hol állsz most?

 

Gondoltam, neked is segít, ha újra ránézel az idei évre eltervezett céljaidra, mert ez az őszi időszak (hosszú hétvége, a szerencséseknek őszi szünet...) különösen alkalmas a gyors újratervezésre. Hisz most még utolérheted magad, vagy éppenséggel átrendezheted a fejedben, mi az, ami neked igazán fontos, amit mindenképpen megvalósítanál még az idén.

 

Egy gondolatot gyorsan "kivilágítok", még itt az elején:

 

A céljaid azért vannak, hogy motiváljanak, nem pedig azért, hogy  büntesd vagy bántsd magad miattuk (hogy "még mindig nem jött össze"), mert akkor éppenséggel visszahúznak.

Ami a hasznodra válik, az nem a frusztráció begyűjtése, hanem a célok és eredmények vonzó, inspiráló, "vágykeltő és vágyfokozó" hatása!  Ezért, mint egy vérbeli szörfös, ezt a hullámot lovagold meg – és fogj hozzá  itt és most, mert ennél alkalmasabb idő úgysem lesz rá. Nem igaz?

 

bruce lee too much thinking quote.jpg

 

"Ha túlzottan sok időt töltesz agyalásal, a végén sose fogsz hozzá." 



Lássuk akkor, mi lesz az...

 

#1. Első lépés:

Mielőtt bármihez fognál, vedd számba, mi az, amit eddig elértél az idén, és állj meg egy percre ünnepelni!
(Szinte hallom a felhördülést: Kriszta, megbuggyantál? Előre igyak a medve bőrére?!)

 

Igen, ihatsz, de csak egy kortyot :-), hogy utána annál nagyobb kedvvel menj tovább!

Ez az a lépés, amit a legtöbben, akik folyton csak hajszolják magukat, kihagynak. Hiba.

 

Amint fogsz egy listát, és egyszerűen csak leírod mindazt, ami az eszedbe jut, kellemesen meglepődsz majd azon, hogy mi mindent végeztél az idén! Plusz, ha egy pillanatra megengeded magadnak az elégedettség, öröm érzését, sokkal motiváltabban nézhetsz a maradék feladataid elé.

 

#TIPP: hagyj helyet a lapon, és térj vissza egy-kért nap múlva, hogy friss szemmel ránézve kiegészíthesd a listád!

 

 

#2. Második lépés: 7+1 kérdés, ami segít az újratervezésben!

 

Tehát, ha te olyan ügyes voltál, hogy sínen vagy a terveiddel,

a) gratulálok!

b) nyisd ki a naptáradad, plusz fogj egy papírt, és (lehetőleg írásban) gondold át szép sorban:

 

  • "Mi  a 3 legfontosabb prioritás (elsőbbséget élvező, fontos dolog) számomra az év hátralévő részére?"

 

  • "Vajon még mindig vonzóak, inspirálóak a céljaim? Kell esetleg valamit módosítanom rajtuk?"

 

  • "Mi mindenről kell gondoskodnom (terveznem, beszereznem, megtennem,...) ahhoz, hogy mindent simán és időre befejezzek?"

 

 

Ha úgy látod, hogy a céljaid kezdenek elúszni, elő a naptárral, papírral, és te ezeket a kérdéseket vedd sorra:

 

  • "Mi  a 3 legnagyobb prioritás (elsőbbséget élvező, fontos dolog) számomra az év hátralévő részére?"

  • Mi az, ami nagyon inspirálóan hatna rám, ha még az idén elérném?
    (Figyelem, ez legyen reális, elérhető dolog!)

  • "Mi az a legfontosabb dolog, amit mindenképpen be akarok fejezni?

  • "Mit kellene elengednem ahhoz, hogy biztosítsam a céljaim elérését?
    (Ez lehet bármi, ami akadályoz, akár gondolat, hiedelem is!)

     

 BÓNUSZ kérdés:


"Ha lenne EGY olyan dolog, amit ha NEM érnék el az év végéig, azzal nagy csalódást okoznék magamnak, mi lenne az?"

 

Amint őszintén megválaszoltad magadnak a fenti kérdéseket, máris meglátod, mit kell tenned, hogy 9 hét múlva örömmel és sikeresen zárhasd le az évedet.

 

 

 columbo kérdés.jpg

 

 

...ja, és még egy leges-legutolsó kérdés, ami talán a legfontosabb:

 


"Ha egyetlen célravivő dolog lenne, amit már most megtennél, mi lenne az?" (Megteszed? MOST?)

 

Jó nyomozást, hasznos felkészülést!


A sike­res és boldog életed szol­gá­la­tá­ban,


baráti üdvöz­let­tel:



sze­mély­fej­lesztő edző,
Cer­ti­fied Per­sonal & Team Coach


P.S.: Ha te még nem irat­koz­tál fel a MyWay blogértesítő/hírlevélre, ITT teheted meg.


2. Ha tet­szett a bejegy­zés, ajánld másnak is  nagyon köszönöm!

  • Ugye te már köve­ted a MyWay Coa­ching-ot  a Face­book-on is?
    Ha eddig még nem tet­ted volna, és sze­ret­nél naponta friss híreket, gon­do­la­to­kat, ins­pi­rá­ciót, katt ide és láj­kold az oldalt!

Neked is van gon­do­la­tod a témá­hoz?
Ne tartsd meg magad­nak: oszd meg velünk itt mind­járt, pár cen­ti­vel len­tebb! :-)

 

 

 

 

« Vissza az előző oldalra

"Hogyan lehetne olyan életem,
amilyet igazán szeretnék?"

 

Most közelebb kerülhetsz a saját, legbelsőbb válaszodhoz!

Tedd meg most az első lépést - KATT IDE:

 

Kitöltöm a tesztet!

 

toltsd_ki_a_tesztet.png