MyWay blog

Repülőrajttal a sikerért: dobd ki, ami visszahúz!

Szinte mindannyian cipelünk olyan terheket a múltunkból (sikertelen próbálkozások emléke, félelmek, bűntudat,…) amelyek felesleges, sőt, kártékony súlyként húzzák vissza minden jóra, hasznos változtatásra irányuló törekvésünket.
A régi sebek nyaldosása, a szinte már előre mentegetőzés mind-mind újabb sikertelenség magvait hinti el, ezért leginkább egy dolgunk van : LEZÁRNI a múltat, elengedni, ami VOLT!

Tovább »

Hatékony stresszoldás két percben, lépésről lépésre

A tavaly nyári energiatartalékok már régen kimerültek, a friss gyümölcsök özöne még odébb van, de most hoztam neked egy alig kétperces, ám nagyon hatásos stresszoldó gyakorlatot, ami segít feltölteni az akksidat, ha úgy érzed, jó lenne gyorsan összekapni magadat.

Tovább »

A te történetedet vajon ki írja?

Gondolkodtál-e már azon, hogy igazából mennyire éljük tudatosan az életünket, KIRE bízzuk az "önéletrajzunk" megírását? Csupán véletlen életesemények halmaza vajon, ami a velünk történteket befolyásolja, vagy vezet valahová, valamerre, és tanítani akar nekünk valamit?

Tovább »

Kutatás: hogyan növeli a boldogság a munka sikerét? 21 napos tréning

A kulcs a boldogság tudományának megértéséhez: azt feltételezni, hogy a külvilág határozza meg a boldogságszintünket, illúzió. Ha ismerjük valakinek a körülményeit, ennek alapján mindössze csak 10%-ban lehet megjósolni az illető hosszú távú boldogságát. A maradék 90% "belül" dől el: ahogyan az agyunk saját szűrőjén keresztül feldolgozza a világot.

Tovább »

Fekete-fehér, igen-nem!

A környezetemben gyakran látom, ahogy a döntésképtelenség tépi-cibálja az embert: az egyik ügyfelem, Gabi pl. arról panaszkodik, hogy a munkához fáradt, ám a pihenést sem engedi meg magának, mert hisz "annyi dolga lenne". Ezért csak eszi magát; a munkával nem halad, viszont ugyanúgy elfárad...

Tovább »

„A szerelemnek múlnia kell?” Tavaszi kapcsolat-tuning haladóknak

Sokan vannak, akik túl a kapcsolat delelőjén már lemondóan, sőt cinikusan tekintenek vissza a kezdeti időkre, hagyva, hogy a házasságuk, párkapcsolatuk kihűljön, ellaposodjon. Lassan, de biztosan beletörődnek az elkerülhetetlenbe: "a szerelemnek múlnia kell..." De biztosan így van ez?

Tovább »

Egy frissítő tavaszi zápor...

Az életben vannak kiszámíthatatlan dolgok, előre nem látható események, amikor hirtelen kell döntenünk: fussunk, vagy menedéket keresve inkább elbújjunk és kivárjunk?

Tovább »

Piros paradicsommal a hatékony időgazdálkodásért

Ez a legjobb és leghatásosabb időgazdálkodási technika, amit eddig kipróbáltam.

Végtelenül egyszerű, és nem kell hozzá más, mint:

1. Egy elvégzendő feladat, minél fontosabb és/vagy sürgősebb (-- nem gooond! :-))

Tovább »

Harcosok klubja: neked milyen a megküzdési stílusod?

A természet megújulásához hasonlóan mi is nagy lendülettel fogunk új terveink megvalósításába. Ehhez nem árt, ha tudjuk magunkról: milyen típusú "harcosok" vagyunk, mi az alapvető megküzdési stratégiánk, és ez mennyire célravezető?

Tovább »

A mosolyod megmutathatja, meddig fogsz élni!

Tovább »