A mosolyod megmutathatja, meddig fogsz élni!

Nemrégiben bukkantam rá egy rövid előadás felvételére, amelyben a mosolygás meglepő élettani és lélektani hatásairól ismertetett egy sor kutatási eredményt Ron Gutman, a TEDxSiliconValley előadója, méghozzá igen élvezetes módon: már az elején fülig ért a szám!
Gondoltam, ezt feltétlenül megosztom veled.

Tudtad, hogy a mosolyod megmutathatja, meddig fogsz élni ?

• Amellett, hogy az evolúcióról értekezett "A fajok eredetében", Charles Darwin szintén írt az emberi arc visszajelzés-válasz elméletéről. Eszerint, ha csak széthúzzuk is a szánkat, már magától a mosolygás tettétől jobban érezzük magunkat -- nem is kell hozzá feltétlenül jókedvűnek lennünk!

Egy kisgyerek átlagosan napi 400-szor mosolyog, míg egy felnőttnél már a 20 is csúcseredménynek számít...

• Tanulmányában Darwin idézett egy francia neurológust, Guillaume Duchenne-t, aki áramimpulzusokkal stimulálta az arcizmokat, hogy mosolygást idézzen elő. Ehhez kapcsolódó német MRI vizsgálatokban botox injekciók előtt és után (időlegesen blokkolták a "mosolygó izmok" működését) mérték az agyi funkciókat.

• Bebizonyosodott, hogy az arci visszajelzés megváltoztatja az érzelmi tartalom idegi feldolgozását  az agyban, úgy, hogy határozottan jobban érezzük magunkat, ha mosolygunk. Sőt, kutatások azt is bebizonyították, hogy azok, akik többet mosolyognak, hosszabb életre számíthatnak! Hitted volna?

Nézd meg Ron Gutman élvezetes előadását a mosolygás titokzatos erejéről, megtudhatsz jónéhány izgalmas és meglepő érdekességet, és garantált az azonnali endorfin-adagod! Sőt, nem csak most, hanem minden alkalommal, amikor eszedbe jut ez a csodaszer, és megjutalmazod vele magadat és a környezetedet.

• Itt láthatod a hétperces felvételt, de VIGYÁZZ: a mosoly emocionálisan fertőző!

Ron Gutman: A mosolygás erejéről

VÁLJÉK TESTI-LELKI EGÉSZSÉGEDRE! :-)

 
Köszönöm, hogy ma is velem tartottál, derűs, szép napokat kívánok! Viszlát egy hét múlva, ugyanitt!

A sike­res és boldog életed szol­gá­la­tá­ban,

sze­mély­fej­lesztő edző,
Cer­ti­fied Per­sonal & Team Coach


P.S.: Ha te még nem irat­koz­tál fel a MyWay blogértesítő/hírlevélre, ITT teheted meg.

• Ugye te már köve­ted a MyWay Coa­ching-ot  a Face­book-on is?
  Ha eddig még nem tet­ted volna, és sze­ret­nél naponta friss híreket, gon­do­la­to­kat, ins­pi­rá­ciót, katt ide és láj­kold az oldalt!

Neked is van gon­do­la­tod a témá­hoz?
Ne tartsd meg magad­nak: oszd meg velünk itt mind­járt, pár cen­ti­vel len­tebb!