Az alattomos önbizalom-gyilkos, a nega­tív belső beszéd átfor­dít­ható, sőt, némi türe­lem­mel és rend­sze­res gya­kor­lás­sal még a hasz­nodra is lehet! Ehhez most egy letölthető gyakorlati útmutatót is kapsz ajándékba. (Figyelem: csak 10 napig hozzáférhető!)

Mindannyiunkban él egy belső kritikus, aki ott kuksol az énünk mélyén, és a fejünkben megszólaló hangjával bármikor, bárkiről (legfőképpen saját magunkról) képes leszedni a keresztvizet, gonosz megjegyzéseivel pedig még a megérdemelt sikereinket is meg tudja keseríteni... Te találkoztál már vele?

Miket mond?

Az igen változatos, egészen a "Hogy ülsz már megint"-től a "Na, ez neked akkor se jön össze, ha addig élsz, mint a vetési varjú"-ig bezárólag millió változatban ássa az önbizalmad sírját.

Sajnos nem kell sokáig várni arra, hogy odafülelve a fejedben zajló nonstop belső beszédre, megtudd  "tőle", miben nem vagy elég jó...

S ha jobban odafigyelsz, az alattomosan sustorgó mondatok elkezdhetnek emlékeztetni valakire, valamire... talán a múltadból?

• "Sose lesz belőled senki, egy semmirekellő vagy!" - ...jé, ez pont mint a Gézu bácsi hatodikból...

• "Fiam, ha így folytatod, mehetsz utcaseprőnek!" - ...mintha csak az apámat hallanám...

• "Na, téged se az eszedért fognak elvenni, édeslányom..." - ...bökhette oda anno jóanyánk...

Szóval, a belső kritikusunk hangja előszeretettel táplálkozik olyan egykori tekintélyszemélyek sommás ítéleteiből, amik "akkor és ott" jó mélyen belénk épültek, sőt, a saját negatív tapasztalataink felhasználásával még jól fel is turbózza ezeket.

"Ébresztőőőő! Tessék magasabbra, messzebbre, többet, jobban! "

Ám meglepő módon...

...ahogy egykor a szülők, tanárok, sőt a szomszédbácsi se csak merő gonoszságból kritizáltak (talán épp csak egy kicsit "fel akartak rázni", jobb teljesítményre sarkallni, vagy épp féltettek, hogy elkallódsz), a belső kritikusod se feltétlenül rossz szándékkal csepül! Sőt. Még az is lehet, hogy jót akar.

Csak az eszközei nem a legjobbak ehhez.

Ha jobban megfigyeled, az erős önkritika legtöbbször mintha valamitől meg akarna óvni. A csalódástól. Hogy ne tedd magad nevetségessé. Hogy elrontod, nem sikerül, és akkor bizony, te nagyon szomorú leszel (inkább bele se kezdj, az a biztos). Hogy kiadod magad, és majd jól visszaélnek vele... hogy mi mindentől félthet, az teljesen egyéni.

"Nem fordíthatnám ezt mégis a javamra?"

De.
Van egy jó hírem: a túlzott önkritika, a negatív belső beszéd átfordítható, sőt, némi türelemmel és  rendszeres gyakorlással még a hasznodra is lehet!

Hogyan?

IDE KATTINTVA most letöltheted a MyWay CoachMűhely első munkalapját (tadááám! :-)), ahol lépésről lépésre végigvezetlek ezen a folyamaton.

• Készen állsz? Akkor rajta!

(FIGYELEM! Motiváció a sikergyilkos halogatás leküzdéséhez: ezt a munkalapot  a MyWay Blogszerda rendszeres olvasójaként  10 napig találod fent, utána eltűnik! )

A hosszú hétvégére kellemes kikapcsolódást, jó töltekezést,
a munkalaphoz pedig jó munkát és hasznos meglátásokat kívánok!

A sike­res és boldog életed szol­gá­la­tá­ban,

sze­mély­fej­lesztő edző,
Cer­ti­fied Per­sonal & Team Coach


P.S.: Ha te még nem irat­koz­tál fel a MyWay blogértesítő/hírlevélre, ITT teheted meg.

• Ugye te már köve­ted a MyWay Coa­ching-ot  a Face­book-on is?
  Ha eddig még nem tet­ted volna, és sze­ret­nél naponta friss híreket, gon­do­la­to­kat, ins­pi­rá­ciót, katt ide és láj­kold az oldalt!

Neked is van gon­do­la­tod a témá­hoz?
Ne tartsd meg magad­nak: oszd meg velünk itt mind­járt, pár cen­ti­vel len­tebb!